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孙越陵目前练习正是第一重“八谷”，这一重最是简单易懂，乃是依据世人饮食之稻、黍、栗、麻等基本作物而为，练的就是最为基本的凝神聚气、吐纳龟息之法，短短十数日之内，他便练成了此口诀的第一重心法。
自从练了紫微斗诀第一重心法之后，孙越陵顿时感觉整个身子都和以往不同了，仿佛能感觉到整个体内脏腑的虚实清浊，就连自身的力道和灵敏似乎也提升了不少，这可是以前从未感知的境界，他不由大为惊叹。
想到了以前碰到了崇鼎盟郑乎桓和杀死秦风的神秘人等，难怪他们如此厉害，原来竟然是内外合一，功法并用，所以能发挥出巨大的威力。而他现在也开始了内劲的修行，想到将来也许能否成为一名内外并修的高手，登时心中激动不已。
这一日，他又照例修炼了一遍紫微斗诀第一重心法，拿了一根铁棍，到院中去练习袁宏道所授的封魔棍法。
自从他练习了紫薇斗诀第一重心法之后，身上的内伤也是加速复原，虽然现在仍未完全康复，但也比以前好了不少，如果照这样练下去的话，估计不消几个月就可以回复如初。
在紫微斗诀的影响下，他把封魔棍法更是施展的有如神助，劲气漫空，一时间整个院落之内仿佛都有无数棍影在翻滚跳跃，劲气更是弥散开来，充溢全场。
“轰”的一声，他无可遏控地将铁棍击打在了院中的一块大树之上，整个大树竟然摇晃不休，似要断折倒塌。
他也不由被这惊人的威力吓了一大跳。
“此等棍法，虽然劲道惊人，但毕竟难以收发由心，达到大成境界。”说话的是厉若冰，他不知道何时已经出现了在了院落曲廊之上，对着施展棍法的孙越陵叹息评价。
孙越陵见到是厉若冰，连忙拄棍而立，道：“师傅。”自从跟袁宏道学得这封魔十四棍一来，还是第一次听得对此棍法有所指责，他连忙问道，“这棍法尚有哪些不足之处，我要如何改进？”
厉若冰接着说道：“我看你这棍法威力虽然无俦，达到以感官催动棍势，以棍势带动棍法的地步，但仍是远远不够，须知武道至极，要能够做到收发由心，随性自然；你这棍法越是施展到后面，越是难以掌控，将会把自己催发的愈加狂怒难遏，丧失理智。”
孙越陵知道厉若冰是超过袁宏道的级数的高手，讶道：“那如何才能做到收发由心，随性自然呢？”
