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旋即，他下了木床，身体摆开架势便是开始歪歪扭扭的演化出一套古怪的动作来，似拳法却又看着不像，倒像是一套专门养生健体之术。
不过这动作确如他前世之时，每一个都标准之极，几乎达到了完美之境，且带着一种独特的韵律与意境，细细观察可以发现在他周身形成了许多的幻影，是各种神骏的动物形态。
这五禽法他在前世便是对其中玄奥了然于心，各个动作都已经能够做到完美，其中蕴含的意境也能够演化出来，已然是达至大成的境地，而如今重生过来只需让身体将这门修炼的基础法门熟悉，记忆下来，达到一种本能的程度便是能够达至前世的境地了。
不过，他这具身体实在是太差了些，整套法门一共有八式，他却是不过演化出了前三式便是再也难以为继了，身上的汗水都如雨下，脸颊涨成酡红，口鼻喘气如牛，全身骨头咯咯直响，痛苦难忍。
只是，姬长宫前世经历坎坷，练就的意志却是异常的坚韧，直到全身没有了一丁点气力方才瘫坐在床上休息。
“嘶......”
轻轻抽了口冷气，姬长宫咬牙忍住身体内各处钻来的刺痛，勉强在床上做出盘坐静修的姿势，然后集中精神感知自身体内的情况。
“果然还是和前世一样，吸收来的天地精气大部分都是再度顺着全身毛孔流失掉，融入血脉之中的不足其中的万分之一！”
静静感知着体内情况，虽说结局早有预料，但是此刻心却还是一沉，内心之中也是瞬间被危机充斥，然后向着全身蔓延，瞬间，整个身体都是一僵，寒毛直立。
口中急促的喘息，姬长宫便是慢慢的自内视状态退了出来。如今的情况，他已然是全部了解。身体还是如前世一般，血脉稀薄，身体无法容纳天地精气。修炼了将近十年的时间，如今也还是处在元阳第一个小台阶，动若萤火的境地，可以说是一个十足的废物，修炼的速度绝对是整个天冥世界倒数第一。
