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时间匆匆而过，转眼过去一周。
第三期节目开播。
佟冰清闪亮登场，边唱边跳，进击的美少女组合伴舞，点燃全场气氛，吸引小伙伴围观。
弹幕不断刷新，屏幕密密麻麻，网友纷纷讨论。
“哇塞！”
“九天仙女下凡尘！”
“我的梦中女神！”
“我要是赵总，还打个锤子。”
金富贵和杨青鸾登上舞台，开始主持节目，讲述赵锋在积极备战，开启一场秘密特训。
直播画面一转，赵锋浮现镜头，早起晨跑，貂哥牵着两条大狗，在后面穷追不舍。
赵锋跑得贼快，头发散乱，满头大汗，绕着操场狂奔。
上午体能训练，项目有跳绳、健身、腿法、满地打滚。
赵锋满头大汗，脸红脖子粗，疯狂健身训练。
中午吃过盒饭，赵锋放下筷子，倒在沙发睡着了。
下午拳击训练，当泰臣作为教练，出现在拳击擂台，亲自指导赵锋练拳，评论淹没弹幕，画面看不见人。
小伙伴们如遭雷击，被雷得外焦里嫩，纷纷关闭弹幕。
菠菜跳上擂台，手持话筒唱起rap快歌，跳起劲爆街舞。
拳王击打沙袋，赵锋有样学样，疯狂击打旁边沙袋，令人热血沸腾，心潮澎湃。
赵锋挥汗如雨，完成一天训练，一头栽倒在擂台。
视频画面结束，金富贵登台发言，高高举起拳头。
“赵总开启魔鬼训练，请拳王当教练，拥有必胜信念。”
杨青鸾补充：“跨年铁笼大战，龙争虎斗，敬请大家期待！”
佟冰清再次登台，长发扎成美人髻，化身波斯舞姬，跳起胡旋舞，尽展十级民族舞功底，舞姿惊艳全场，气氛火爆。
节目两小时结束，吸引无数网友围观，消息不胫而走。
全网震惊。
“屠龙勇士赛高！”
